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Monsoon Skin Care Tips: बारिश में त्वचा और बालों की ऐसे करें देखभाल, मुंहासे और ऑयली स्किन से मिलेगा बचाव

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Alam Ki Khabar: बारिश के मौसम में बढ़ी नमी से त्वचा और बालों की समस्याएं बढ़ सकती हैं। जानिए विशेषज्ञों की सलाह और आसान स्किनकेयर व हेयरकेयर टिप्स।

पटना, 16 जुलाई।आलम की खबर: बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है, वहीं त्वचा और बालों से जुड़ी कई परेशानियां भी साथ लेकर आता है। हवा में बढ़ी नमी, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण त्वचा चिपचिपी हो जाती है, रोमछिद्र बंद होने लगते हैं और मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में हल्का और नियमित स्किनकेयर रूटीन अपनाकर इन समस्याओं से काफी हद तक बचा जा सकता है।

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार मानसून में दिन में दो बार हल्के फेस क्लींजर से चेहरा साफ करना चाहिए। चेहरे पर जमा अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाने के लिए सल्फेट-फ्री या सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लींजर उपयोगी हो सकता है। हालांकि बार-बार चेहरा धोने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा की प्राकृतिक नमी प्रभावित हो सकती है।

विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस मौसम में वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइजर का उपयोग करें और बादल होने के बावजूद सनस्क्रीन लगाना न भूलें। अल्ट्रावायलेट किरणें बादलों के बीच से भी त्वचा तक पहुंच सकती हैं। वहीं सप्ताह में एक बार हल्का एक्सफोलिएशन करने से बंद रोमछिद्रों की समस्या कम हो सकती है। ऑयली स्किन वाले लोग क्ले-बेस्ड फेस मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

बालों की देखभाल भी मानसून में उतनी ही जरूरी मानी जाती है। नमी के कारण बाल रूखे, बेजान और उलझे हुए हो सकते हैं। ऐसे में हाइड्रेटिंग हेयर मास्क और हल्के शैंपू का उपयोग लाभदायक हो सकता है। गीले बालों को लंबे समय तक बांधकर रखने से भी बचना चाहिए।

विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना भी जरूरी है। कम प्यास लगने के बावजूद पर्याप्त पानी पीना चाहिए। भोजन में ताजे फल, हरी सब्जियां और विटामिन-सी युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करने से त्वचा की प्राकृतिक चमक बनाए रखने में मदद मिल सकती है। साथ ही शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रखने पर भी ध्यान देना चाहिए।

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बदलते मौसम में बदलें स्किनकेयर

हर मौसम के साथ त्वचा की जरूरतें भी बदलती हैं। मानसून में हल्का स्किनकेयर, स्वच्छता और संतुलित खानपान अपनाकर त्वचा और बालों को स्वस्थ रखा जा सकता है। यदि लगातार मुंहासे, खुजली या संक्रमण की समस्या हो तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहता है।

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