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Samastipur Railway Division: तनाव प्रबंधन के लिए विशेष सत्र, DRM समेत रेलकर्मियों ने सीखे योग के तरीके

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Alam Ki Khabar | Bihar News | Patna News | Samastipur News | समस्तीपुर रेल मंडल में ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय के सहयोग से तनाव प्रबंधन, योग और ध्यान पर विशेष सत्र आयोजित किया गया। DRM ज्योति प्रकाश मिश्र समेत अधिकारियों एवं कर्मचारियों ने भाग लिया।

समस्तीपुर, 02 नवंबर 2026 | Alam Ki Khabar


समस्तीपुर रेल मंडल में अधिकारियों और कर्मचारियों को कामकाज के दबाव से निपटने तथा मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के प्रति जागरूक किया गया। इसके लिए ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय के सहयोग से योग, ध्यान और तनाव प्रबंधन पर विशेष प्रशिक्षण एवं मोटिवेशन सत्र आयोजित हुआ। इसमें मंडल रेल प्रबंधक (DRM) ज्योति प्रकाश मिश्र सहित विभिन्न विभागों के अधिकारियों और कर्मचारियों ने हिस्सा लिया।


कार्यक्रम के दौरान विशेषज्ञों ने बताया कि व्यस्त दिनचर्या और कार्यस्थल की चुनौतियों के बीच मानसिक शांति बनाए रखना बेहद जरूरी है। इसके लिए नियमित योगाभ्यास, ध्यान और सकारात्मक सोच को जीवन का हिस्सा बनाने पर जोर दिया गया। उपस्थित लोगों को तनाव के कारणों और उससे निपटने के व्यावहारिक तरीकों की जानकारी भी दी गई।


योग और ध्यान से बेहतर मानसिक स्वास्थ्य का संदेश


सत्र में बताया गया कि नियमित योग और मेडिटेशन से मानसिक एकाग्रता, आत्मविश्वास और कार्यक्षमता को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। वक्ताओं ने कठिन परिस्थितियों में धैर्य बनाए रखने और व्यक्तिगत जीवन तथा नौकरी के बीच संतुलन स्थापित करने की आवश्यकता पर भी प्रकाश डाला।


परिवार और सहकर्मियों के साथ बेहतर व्यवहार पर जोर


कार्यक्रम में स्वस्थ दिनचर्या अपनाने, सकारात्मक विचारों को बढ़ावा देने और आपसी सहयोग की भावना विकसित करने का संदेश दिया गया। अधिकारियों एवं कर्मचारियों को परिवार, मित्रों और सहकर्मियों के साथ बेहतर संबंध बनाए रखने के लिए भी प्रेरित किया गया।


सत्र के अंत में मौजूद अधिकारियों और कर्मचारियों ने स्वयं स्वस्थ एवं तनावमुक्त जीवनशैली अपनाने तथा अपने आसपास के लोगों को भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने का संकल्प लिया।


सकारात्मक कार्य-संस्कृति विकसित करने की पहल


इस आयोजन का मुख्य उद्देश्य रेलकर्मियों के बीच मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना और कार्यस्थल पर सकारात्मक एवं सहयोगपूर्ण वातावरण को प्रोत्साहित करना रहा। कार्यक्रम में मंडल रेल प्रबंधक ज्योति प्रकाश मिश्र सहित मंडल के संबंधित अधिकारी एवं कर्मचारी उपस्थित रहे।

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